桃花园林区

国家2A级风景区，国家重点文物保护单位。位于青海省民和县川口镇、马场垣乡。109国道距景区3公里，兰西高速直达，青藏铁路海石湾车站距景区3公里。距青海省西宁市110公里， 甘肃省兰州市120公里。是集考古研究、观光、休闲、度假为一体的农业生态观光旅游风景区。
桃花园林区总面积20平方公里，区内海拔1700米，年降水量 500毫米，雨水充沛、气候湿润、盛夏凉爽宜人，近万亩的果园、桃林，故有“万亩桃园”之称。景区始建于1997年，由当地村民马学德利用本地良好的气候条件和优美的自然环境，在自家承包地上办起了第一家很有盛名的旅游接待点“桃花园”，到目前带动发展到24家。。桃花园林区以“回归自然，休闲度假，观光旅游”为定位，植物种类达几十种。其中果树种类20种，桃树种类10种，牡丹品种达40种，有著名的黑牡丹、宫廷牡丹、山药牡丹、紫牡丹等品种达十几种。主要景点有桃花园，占地18亩，在青海西宁、甘肃兰州地区有一定的知名度，牡丹园，以种植牡丹为主，品种达40多种。马场垣遗址，国家级文明保护单位，东西长360米，南北最宽处115米，最窄处50米，遗址较完整，是原始社会新旧石器时代晚期及青铜时代古文化遗址，瑞典人安特生于民间十二年（1923年）发现。主要游览活动有四月底赏桃花，品牡丹及允吾梨花，8月、9月采摘鲜果。景区内每年4、5月份举办桃花节，果花会。

喇家遗址

国家重点文物保护单位。位于青海省民和县官亭镇喇家村，与甘肃省积石山县大河家隔黄河相邻。青海省东部重要通道川官公路直达。距青海省西宁市120公里，甘肃省临夏市100公里。是集史前灾难性遗址与人文、民俗风情于一体的风景区。喇家遗址2001年被国务院公布为第五批全国重点文物保护单位和2001年全国十大考古新发现。
喇家遗址地处民和三川地区，黄河北岸地势开阔，气候湿润，是土族群众的主要聚焦地。遗址总面积20万平方米，距今4000年左右的齐家文化遗址。在考古发掘中发现多组非正常死亡的人类遗骸，多以成年女性和幼儿为主，发现了中国考古目前最大的石磬王“黄河石磬王”，石磬清纯悦耳，音律完整。喇家遗址即是考古发掘、科学研究、探索人类史前文化的重要场所，又是旅游观光避暑度假，研究土族群众特有的民俗风情、民俗文化的理想之地。三川土族群众特有的“纳顿节”，历史六十五天，是世界上历时最长的狂欢节。主要景观有丹阳古城、三川杏雨。丹阳古城建于北宗年间，占地120亩，东西长400米，南北长244米，有城门四个，城墙高8.6米。据当地老人讲北宋征讨丹阳城，三川女英雄丹阳公主为捍卫民族尊严，率众抵抗，不敌宋军万人大军的围攻，这个时候一只凤凰背负丹阳公主直冲云宵，据说三川妇女所穿绯红色百褶裙，脚穿绣花翘鞋的装束就是从丹阳公主传下来的。主要浏览活动有黄河皮筏漂流，主要节庆活动有农历7月于9月土族群众举办的“纳顿节”、“巴依儿艺术节”。

七里寺

民和县名胜景区。位于青海省民和县古鄯镇，拉脊山南麓。距青海省东部重要通道川官公路七里寺段5公里。距青海省西宁市160公里。是森林景观和药水泉于一体的自然风景区。景区面积约53平方公里，最高海拔3200米，主要旅游景区有棒槌山、药水泉、药王庙。据《西宁府续志》记载：“其（药泉水）味幸温、饮之愈胃疾”。此泉水有健脾和胃、消食化淤，杀菌祛痰之功能，泉水含有偏硅酸、炭酸氢根、锶、氡、钙、锌、锂、硒、碘等多种微量元素，被专家誉为水之精、泉之首。景区有红头鸟，麻鹤儿、红和尚等多种野生鸟类，冬虫夏草、大黄、当参、当归、野核桃等多种药用物种。景区是集旅游观光、休闲度假、药水疗养于一体的旅游胜地。

卡地卡哇寺

青海省重点文物保护单位。位于青海省民和县甘沟乡静宁村，青海省东部重要通道川官公路甘沟段距该寺6公里。距青海省西宁市183公里。是集观光、宗教研究、宗教朝圣于一体的宗教寺院。卡地卡哇寺，清代汉文献称“静宁寺”，藏语“卡地卡哇”意译为“乌鸦嘴”。据《安多政教史》记载，国师索南桑布带一尊释迦佛像来此建寺，一日，见雪地上有小孩足迹沿迹寻去，发现一株旃檀树，树梢上有一乌鸦鸣叫，吐口水如金线，成悬彩，佛幡状，以为吉兆，遂在此建寺，命名为卡地卡哇寺。卡地卡哇寺是格鲁派较大寺院之一。1974年主要建筑被拆，1980年开放。寺内保存有被视为稀世珍宝的宗喀巴自画像，此像系布面卷轴画，长2尺，高1.5尺，是以宗喀巴诸师弟子为陪衬的大师全身像。卡地卡哇寺因此蜚声藏区，有“不拜卡地卡，那来三大寺之说”。

塘尔垣原始森林

民和县重点森林风景区。位于青海省民和县李二堡镇，距109国道1840公里处。距青海省西宁市140公里，甘肃省兰州市150公里。是原始森林风景区。景区总面积96平方公里，主要由上峡、下峡组成，上峡地势平缓，下峡峻险峭。有高等植物506种，木本植物144种，草本植物362种，针对乔木树种有青海云杉、青杆、祁连圆柏、刺柏、阔叶乔木树种有山杨、红桦、白桦、柴桦、青杨等。主要野生动物有野羊、狐狸等，森林覆盖率达53.6％，山麓有主要的喇嘛寺院—隆合寺，建筑华丽，气势恢宏。景区是旅游观光、休闲度假、森林考察为一体的综合性原始森林景区。主要浏览活动有当地群众中开展的打靶、射箭等。主要节庆活动有农历五月端午“六月六”花儿会。

西沟自然区

民和县重点风景区。位于青海省民和县西 沟乡，青海省东部重要通道川官公路西沟段距景区5公里。距青海省西宁市135公里。是集原始森林、人文风情于一体的自然风景区。景区总面积约64平方公里，东西长约11公里，南北宽约8公里。主要树种有青海云杉、红桦、白桦、青杨和华北落叶松及灌木树种，红杉、天麻、当归等中草药。野生动物有梅花鹿、野羊、狐狸、马鸡、石鸡、百灵等。主要自然景观有娘娘天池、东沟瀑布、野花山等，野花山因山上花草繁茂而得名，天井峡、一线天、照壁峰、高冰台瀑布等是野花山的重要景观。景区内还有主要的人文资源麻地沟刀山、宏善寺。麻地沟刀山 ，西北地区罕见，该刀山缚刀120把，高近10米。宏善寺建于明永乐年间，寺内存有康熙御赐的“慈云殿”匾额。景区是消夏、避署、度假、休闲观光、宗教朝圣、人文资源研究于一体的综合景区。

土族纳顿

节日时段

农历七月十二日至农历九月十五日

节日来源

　　“纳顿”，在土语中是玩笑，欢乐的意思，是省民和县土族人民喜庆丰收的节日。因为纳顿的狂欢起自农历七月，故也称为“七月会”。

　　它的起源，自古以来就被神秘气氛笼罩着。当地流传着许多关于纳顿起源的神奇传说。相传从前有一位技艺高超的土族木匠，皇帝也慕名召他去修建皇宫。三年后，一座富丽堂皇的宫殿建成了，其壮观华丽前所未有。但恶毒的皇帝为了独享世间一切美好的东西，竟然下令要杀害木匠。木匠连夜逃到家乡，组织早已不堪皇家虐待的乡民们造反起义。皇帝闻讯后派出大批军队前来镇压。机智的木匠灵机一动，立即让乡亲们敲锣打鼓，扛着制好的战旗，挥舞着已涂上染料的兵器，高呼“大好！”向村庄的庙宇走去。皇帝的军队大惑不解，村民们则告诉他们：“我们正在庆祝今年的收成，跳纳顿答谢上天的恩赐，于是军队便撤回去了。此后为了纪念这位机智的木匠。一年一度的纳顿就流传了下来，后来逐渐形成了现在庆祝丰收的活动。

庆祝方式

　　一年一度的纳顿是以各个村社为主体的群体活动。从夏末麦场结束时，一直持续到秋天，历时近2 个月，所以有人称之为“世界上最长的狂欢节”。
　　纳顿自农历七月十二日开始，可由一村单独举行，亦有两村联合举行，直至农历九月十五止，由东向西，最后回到中心地区而结束，最为常见的是两村联合，一村充当“主人”，而另一村为客，两村男性排成长列，扛着各色彩旗，敲锣打鼓，高呼“大好！”在主方村外麦场上会合，是最热烈最令人激动的时刻：几十面大鼓被擂得震天响，伴随着沉稳有力的鼓声，会手们闪腾跳跃，在粗犷的高呼声衬托下，表现出健与美的雄姿。队伍一到麦场，拉开了纳顿的序幕。会手舞首先开始了，这是由四五十人参加的大型舞蹈。老幼按顺序排列，舞在最前面的是身着长衫，手执扇子的老人，他们往往是纳顿的组织者和纳顿舞蹈的传人。别看他们年过花甲，银须垂胸，可跳起舞来，却还是那么从容自如，步履强健。手持各色彩旗的年轻人和拿着柳条的孩子们依次跟在后面，他们摆动身子，左腾右挪，绕场而舞。舞蹈的动作虽然不太复杂，但整齐的舞步，谐调的跃动，伴随着有节奏的鼓锣声，显得十分优美。在舞蹈的同时，主方不停地用大海碗给会手们敬酒，以此助兴，人们在舞蹈中陶醉了，喜庆和欢乐的高潮一浪高过一浪。热闹的纳顿自然也成为访亲拜友的好时机。一大早即可见男女老少，打扮一新，车载驴骑，浩浩荡荡行进在乡间的路上，对于青年男女而言，纳顿则提供了一个浪漫聚会的时刻。
　　在麦场上“会师”三次后，纳顿的节目在观众围成的圆场内开始了。节目多由古典小说《三国演义》中的片断改编而成，如《三将》、《五将》、《关老爷》等，表演者头戴面具，随着有节律的锣鼓声，挥舞着木制古兵器疾缓有序地进行，不由使人联想起三国时骁将们驰骋疆场的英雄形象。《打虎将》等舞蹈则显示了祖先们同大自然斗争的活动，令人振奋和感叹。